Fitness-Logbuch – Trainingsplaner – Größe A5, Anthrazit – Trainingstagebuch – Zielsetzung für Bodybuilding – von Workout Log

SETZEN SIE IHRE ZIELE – Beginnen Sie Ihre Fitnessreise mit klaren Trainingszielen vor Augen; Notieren Sie sich bis zu 10 Fitnessziele mit Zieldaten und entwickeln Sie eine Strategie, wie Sie diese erreichen möchten

ZEICHEN SIE JEDES TRAINING AUF – Sie müssen sich nicht mehr daran erinnern, was Sie bei Ihrem letzten Training gemacht haben. Zeichnen Sie bis zu 100 Trainingseinheiten mit 9 Übungen pro Trainingseinheit auf; Zeichnen Sie jedes Detail Ihres Trainings auf, einschließlich Tempo, Ruheintervalle und Cardio

ÜBERWACHEN SIE DEN FORTSCHRITT – Spezielle Abschnitte zum Verfolgen Ihres Körpergewichts, Ihrer Maße und Ihrer persönlichen Bestleistungen; Bewerten Sie Ihre Fortschritte wöchentlich und monatlich und nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor, um Ihr Training und Ihre Ernährung weiter zu optimieren

IDEALE GRÖSSE – Leicht, tragbar und einfach ins Fitnessstudio zu transportieren; Das standardmäßige A5-Seitenformat (15 x 20 Zentimeter / 6 x 8 Zoll) bietet ausreichend Platz, um jedes Detail Ihres Trainings klar und deutlich zu notieren. Personalisiertes Fitnessjournal, das Ihnen hilft, kurze Notizen zu machen

Langlebig – robustes 100 g/m²-Papier, das den Strapazen auf dem Boden des Fitnessstudios und der verschwitzten Sporttasche standhält; Doppeldraht-Bindespiralen für lange Haltbarkeit; Perfektes Geschenk für Fitnessbegeisterte