Anzahl und Art der Bakterienstämme
Achten Sie darauf, welche Bakterienstämme enthalten sind und wie viele es insgesamt sind. Bei Intimprodukten werden häufig Lactobacillus-Stämme wie rhamnosus oder reuteri genannt. Eine größere Stammanzahl ist nicht automatisch wirksamer, entscheidend ist die Zusammensetzung.
KBE-Angabe pro Tagesdosis
Die KBE-Angabe gibt die koloniebildenden Einheiten an. Vergleichen Sie diese Werte immer pro Tagesdosis, da Angaben pro Gramm oder pro Kapsel unterschiedlich ausfallen können. Die Angaben sind in den Produktdaten unterschiedlich formuliert.
Darreichungsform
Produkte gibt es als Kapseln, Gummis oder Pulver. Kapseln sind oft magensaftresistent, Gummis sind geschmacklich angenehm und Pulver lassen sich flexibel dosieren. Wählen Sie die Form, die Sie täglich zuverlässig einnehmen.
Präbiotika als Nahrungsgrundlage
Einige Produkte enthalten Inulin oder Akazienfasern, die den Bakterien als Nahrung dienen sollen. Manche Angaben weisen darauf hin, dass Akazienfasern anstelle von Inulin verwendet werden, was für Menschen mit Fructoseintoleranz relevant sein kann.
Vegan und Verträglichkeit
Prüfen Sie Angaben zu veganer Herstellung, Glutenfreiheit oder Laktosefreiheit, wenn Sie Ernährungsvorgaben beachten. Viele Produkte werben damit, ohne Konservierungsstoffe oder bestimmte Zusatzstoffe auszukommen.