Wirkstoffform beachten
Vitamin B3 kommt als Niacin (Nicotinsäure), als Niacinamid (Nicotinamid) oder als Nicotinamid Ribosid vor. Die Produkte in diesem Vergleich unterscheiden sich vor allem in diesem Wirkstoff. Achten Sie darauf, welche Form Sie möchten, bevor Sie sich entscheiden.
Dosierung pro Einheit prüfen
Die Dosierung reicht in den Angaben von 50 mg bis 500 mg Vitamin B3 bzw. 300 mg Nicotinamid Ribosid pro Kapsel. Vergleichen Sie die Angabe pro Kapsel oder Tablette mit der Tagesdosis, die Sie einnehmen möchten.
Flush-Effekt berücksichtigen
Hochdosiertes Niacin kann laut mehreren Produktangaben einen Flush-Effekt mit Rötungen und Hitzegefühl hervorrufen. Produkte, die als flush-free beschrieben werden, enthalten Nicotinamid. Wer empfindlich reagiert, sollte auf diese Angabe achten.
Packungsgröße und Einnahme
Die Packungen enthalten zwischen 60 und 365 Kapseln oder Tabletten. Bei täglicher Einnahme entspricht das je nach Produkt etwa einem Monat bis zu einem Jahr. Prüfen Sie, welche Menge zu Ihrem Bedarf passt.
Zusatzstoffe und Herkunft
Einige Produkte werben mit veganer Herstellung, dem Verzicht auf Magnesiumstearat oder Farb- und Konservierungsstoffen sowie mit Produktion in Deutschland. Die Angaben unterscheiden sich je nach Hersteller, daher lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste.
