Dosierung pro Tablette oder Tagesdosis
Prüfen Sie, wie viele Mikrogramm Folat eine Tablette oder Tagesdosis enthält. Die Angaben nennen in mehreren Fällen 400 µg, teils auch 800 µg oder 1000 µg. Lesen Sie die Verzehrempfehlung aufmerksam, bevor Sie die Dosis wählen.
Folatform
Manche Produkte enthalten Folsäure, andere L-5-MTHF bzw. Methylfolat oder Calcium-L-Methylfolat. In den Angaben wird die aktive Form teils als besser verwertbar beschrieben. Achten Sie auf die genaue Bezeichnung im Produkttitel.
Darreichungsform
Angeboten werden Tabletten, Kapseln und Tropfen. Tabletten sind in den Angaben häufig als klein und schluckfreundlich beschrieben. Tropfen werden einfach in den Mund oder in Wasser gegeben.
Vorrat und Packungsgröße
Die Packungen reichen von 60 Kapseln bis zu 400 Tabletten. Der angegebene Vorrat hängt von der Tagesdosis ab. Prüfen Sie, wie lange Sie mit einer Packung auskommen.
Zusatzstoffe und Ernährungsweise
Einige Produkte werden ohne Magnesiumstearat, Gluten oder Laktose beschrieben. Vegane Produkte verzichten auf tierische Inhaltsstoffe. Vergleichen Sie die Zutatenliste mit Ihren Anforderungen.